2017/1/29 13:17

過(guò)年怎么吃不長(zhǎng)胖？

馬上就要過(guò)春節(jié)了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)媽媽是這樣一種神奇的生物。

你的身材在她眼里，總是瘦的下一秒就要隨風(fēng)而去；你的飯量在她看來(lái)，簡(jiǎn)直不值一提。她恨不得讓你一天吃 6 頓，一次吃 3 碗...

而且還會(huì)用各種各樣的道理勸你吃東西：

“多吃魚(yú)，海鮮吃了又不會(huì)胖”

“來(lái)，喝點(diǎn)雞湯，湯湯水水的長(zhǎng)什么胖？”

“來(lái)，吃點(diǎn)肉，這都是瘦的，不長(zhǎng)胖”

“來(lái)，吃點(diǎn)水果，水果助消化的！”

所以每逢春節(jié)3公斤，是對(duì)食物的基本尊重。

但是有一些道理，你只要懂了，九姑娘覺(jué)得少胖個(gè)2 - 3斤，還是沒(méi)問(wèn)題的！那就是，如果想減肥——春節(jié)的桌子上永遠(yuǎn)別碰土豆，山藥，紅薯，紫薯，藕

這些難道不都是的健康的粗糧么？