2017/4/24 15:40

長(zhǎng)期吃夜宵容易傷胃，甚至是胃癌的幕后黑手?！捌鋵?shí)，除了夜班一族需要消耗相應(yīng)的能量外，絕大部分人都沒(méi)必要吃夜宵。即使是需要吃夜宵補(bǔ)充能量的人，也要注意夜宵種類的選擇，以柔軟、容易吸收、清淡為宜。”

《黃帝內(nèi)經(jīng)》云：“胃不和則臥不安。”很多人，特別是小朋友，晚上睡覺(jué)時(shí)翻來(lái)翻去、磨牙、說(shuō)夢(mèng)話、流口水等都和晚上吃太多有關(guān)。