2016/11/4 11:51

7、不要在乎雞蛋是紅皮還是白皮

雞蛋皮顏色是一種“卟啉（bǔlín）”物質(zhì)，與雞的品種（遺傳）有關(guān)，與營(yíng)養(yǎng)價(jià)值毫無(wú)關(guān)系。有檢測(cè)數(shù)據(jù)表明，紅皮雞蛋和白皮雞蛋在營(yíng)養(yǎng)成分方面各有千秋，不分仲伯。

8、不要迷信“土雞蛋”

土雞是指散養(yǎng)的、沒(méi)有專(zhuān)門(mén)飼料，主要以蟲(chóng)子、蔬菜和野草為食物的雞。很多人都覺(jué)得“土雞蛋”應(yīng)該比養(yǎng)雞場(chǎng)里的雞蛋更好，但檢測(cè)數(shù)據(jù)并不支持這種觀(guān)點(diǎn)。土雞蛋的蛋白質(zhì)、鈣、鋅、銅、錳含量略多一些，而脂肪、維生素A、維生素B2、煙酸、硒等略少一些，其他營(yíng)養(yǎng)素差別不大。

 
香蔥雞蛋餅