客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 食物檔案 > 正文

山藥有營養(yǎng) 教你如何挑

2016/11/11 16:29

據(jù)說山藥的名稱有350種之多,懷山藥、淮山藥、麻山藥、菜山藥、毛山藥、光山藥、腳板苕都是它的名號;山藥的產(chǎn)地也算是南北通達了,河南、山東、河北、湖南、廣東都有山藥種植地。

作為薯類的一員,山藥的身份與其余的薯類諸如土豆紅薯木薯芋頭等的身份不同,因其可以入藥,兼藥用與食用之美而成為“藥食同源”的食物,適合四季長期食用。

哪種山藥最好?

最好的山藥品種當(dāng)屬鐵棍山藥。

最好的山藥產(chǎn)地當(dāng)屬河南焦作(原懷慶府),當(dāng)?shù)厮a(chǎn)山藥稱為“懷山藥”。

因此,最好的山藥自然是鐵棍懷山藥了!其中壚土鐵棍懷山藥品質(zhì)又高一層。

此外,山東菏澤、湖北武穴、湖北谷城、江西瑞昌等地產(chǎn)的山藥也久負盛名。

什么叫懷山藥?

產(chǎn)自河南焦作一帶的山藥才是真正的懷山藥。焦作的溫縣、博愛、武陟、沁陽等地屬古懷慶府,其氣候、地理、土質(zhì)得天獨厚,孕育出他處難以仿效的“懷山藥”。

最受歡迎的家常菜

更多