2017/5/12 13:51

花生自古就有“長壽果”之稱。日常飲食中加入適量花生，有助于防止動脈硬化，有效降低心臟病和腦卒中的風險。其實，除了護心外，生活中隨處可見的花生，還有很多不為人知的好處。

花生的健康8功效

1、滋血通乳

花生中含豐富的脂肪油和蛋白質，對產(chǎn)后乳汁不足者，有滋補氣血，養(yǎng)血通乳作用。

醋泡花生

2、延緩人體衰老

花生中的鋅元素含量普遍高于其他油料作物。鋅能促進兒童大腦發(fā)育，有增強大腦的記憶功能，可激活中老年人腦細胞，有效地延緩人體過早衰老，具有抗老化作用。

3、促進兒童骨骼發(fā)育

花生含鈣量豐富，可以促進兒童骨骼發(fā)育。

4、潤肺止咳

花生中含有豐富的脂肪油、可以起到潤肺止咳的作用，常用于久咳氣喘，咯痰帶血等病癥。