2017/6/9 17:24

枸杞有明目清肝的作用，但是很多人不知道枸杞也是補(bǔ)腎的好物，那么怎么吃枸杞才補(bǔ)腎呢？下面不如跟著小編來了解下。

枸杞有補(bǔ)腎功效

枸杞子是肝腎同補(bǔ)的良藥，它味甘，性平，歸肝腎二經(jīng)，有滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)壯筋骨、養(yǎng)血明目、潤(rùn)肺止咳之功效，由肝腎陰虛所致的頭昏目眩、腰膝酸軟、遺精、咳嗽等癥都可以用枸杞子治療。

腎主性和生殖，所以常服枸杞子能治療性和生殖的問題。唐代中醫(yī)名家李梃的《醫(yī)學(xué)入門》中的五子衍宗丸很有名氣，這種蜜丸就是用枸杞子配合菟絲子等做的，用淡鹽水送服能夠治療男子陽痿早泄、久不生育，須發(fā)早白及小便后余瀝不禁等。

枸杞子在增強(qiáng)性功能方面的獨(dú)特的作用廣為人知，我國(guó)民間流傳甚廣的“君行千里，莫食枸杞”的名言，就是講枸杞具有很強(qiáng)的激發(fā)性功能的作用，對(duì)夫妻分居的青年男女不宜。但是，對(duì)于在家的男女和那些性功能減弱的人來說，多食枸杞子及其制品，又顯得很有必要。

怎么吃枸杞才補(bǔ)腎

當(dāng)作配料吃

做粥的時(shí)候放一把枸杞；在炒菜的時(shí)候放一點(diǎn)枸杞；做包子餡、餃子餡的時(shí)候放一些枸杞，把枸杞當(dāng)作家常菜中的配料，無意中就能達(dá)到補(bǔ)腎的好效果。

干嚼枸杞

干嚼枸杞比煲湯更補(bǔ)腎。枸杞多糖是一種蛋白多糖，若用水煮加熱提取，會(huì)使其變性而導(dǎo)致藥效降低。因此，從食用方法上來說，直接嚼吃枸杞子對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收會(huì)更加充分，更有利于發(fā)揮其保健效果。