2016/10/9 16:38

3、運動量不足

女性大多身體瘦弱，與男性相比，身體素質(zhì)更差，相對于男性來說，女性平時運動要少一些，這也會使患骨質(zhì)疏松癥的幾率大增。

4、追求美麗忽視健康

不少女性為求得“骨感美”，常常采取各種手段減去體內(nèi)的脂肪，導致體內(nèi)脂肪所剩無幾。缺乏脂肪，會間接地造成雌激素的缺乏，繼而引起骨質(zhì)疏松。所以以瘦為美的現(xiàn)代女性老來發(fā)生骨質(zhì)疏松的機會會更大。

5、不合理的飲食習慣

不少女性喜歡吃零食，生活中常偏食，這樣往往不能均衡地攝取營養(yǎng)，尤其是當攝入的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素達不到需求量時，會直接影響體內(nèi)鈣質(zhì)的吸收，使骨密度降低。

6、未曾生育或生育過多

如果未曾生育過子女，骨骼就無機會獲得額外的骨骼組織。如果生育子女過多，每個孩子的哺乳期超過一年，你就可能會過量消耗自己體內(nèi)的鈣。