2016/10/13 09:17

　孕媽孕期吃什么總是各位重要。早餐對于每一個人來說都很重要，對孕媽來說也更加重要。孕媽早餐有三大禁忌，快來和小編一起去看看吧！

1、忌喝大量冰涼的飲料，因為溫度相差太大會強(qiáng)烈刺激胃腸道，導(dǎo)致突發(fā)性攣縮。

2、忌空腹吃香蕉。因為香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。

3、忌空腹吃菠蘿，因為菠蘿里含有強(qiáng)酵素，空腹吃會傷胃，其營養(yǎng)成分必須在吃完飯后才能更好地被吸收。

以上就是有關(guān)“孕媽早餐三大禁忌”的全部內(nèi)容。孕媽早餐飲食一定不能忽視，孕媽早上第一頓是格外重要的，早餐吃好了，準(zhǔn)媽媽會有一個好的營養(yǎng)來度過一整天。