2016/10/17 13:34

便秘是一件隱秘的事情，一旦便秘卻會打亂一天的正常生活節(jié)奏，那么，便秘了該怎么辦呢？緩解便秘其實很簡單，區(qū)區(qū)幾顆小核桃就能解決問題。核桃有大量的粗纖維，能軟化大便，潤滑腸道。核桃中的粗纖維能吸水膨脹，刺激腸道運(yùn)動，從而達(dá)到治療便秘的效果。此外，核桃里還含有卵磷脂等營養(yǎng)成分，能促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞生長。