2016/10/26 17:26

五、洋蔥

 
香酥洋蔥圈

洋蔥里的硫化合物是強(qiáng)有力的抗菌成分，能殺死包括造成蛀牙的變形鏈球菌。

潔齒食物：洋蔥、香菇

推薦食譜：番茄洋蔥圈

準(zhǔn)備材料：番茄2個，大個洋蔥1個;蒜末，鹽，胡椒，生抽若干。

做法：

1、番茄去皮切小丁，洋蔥切圈。

2、鍋燒熱，入油，炒香蒜末，倒入番茄丁，煸炒至成貌似番茄醬的樣子。

3、倒入洋蔥圈，放鹽、胡椒、一點(diǎn)點(diǎn)生抽。