2016/11/30 13:27

【特點】

軟爛適口，果香味濃，含有嬰兒所需的蛋白質(zhì)，脂肪，糖類，鈣、磷、鐵、鋅和維生素(維生素食品)A1、B1、B2、C及尼克酸等多種營養(yǎng)素。

【制作關(guān)鍵】

粥要熬得稀稠適度，水果下入鍋內(nèi)稍煮一下，再給嬰兒喂食。

青菜粥

大米300克，青菜30克。

清水300克，精鹽少許。

①將青菜(菠菜、油(油食品)菜、小白菜的葉)洗凈，放入開水鍋內(nèi)煮軟，切碎備用。②將大米洗凈，用水泡1～2小時，放入鍋內(nèi)煮30～40分鐘，在停火之前加入精鹽及切碎的青菜，再煮10分鐘即可。

黏稠適口，含有豐富的營養(yǎng)。