2016/12/15 13:37

愛牙護(hù)牙請(qǐng)做好這些

1、刷牙漱口別偷懶

最低要求是每天早晚各刷1次牙，注意別太用力。

有條件每次吃完?yáng)|西，稍等片刻，刷1次牙，沒條件就漱口。

每次刷牙3分鐘，牙齒要面面刷到。

老人沒牙齒也要多漱口。

2、及時(shí)治療牙齒病

有任何牙病，請(qǐng)盡早治。

特別提醒，缺牙要補(bǔ)。不管是任何原因?qū)е碌娜毖?，都?yīng)在3個(gè)月左右修復(fù)好，否則會(huì)導(dǎo)致牙齒移位，增加牙周病的發(fā)病率。

3、別太經(jīng)常咬硬物

咬啤酒蓋、核桃殼、骨渣等硬物，是令某些牙齒所受的咬合力增大的重要原因，久而久之牙齒便出現(xiàn)裂縫。

請(qǐng)你平時(shí)一定注意保護(hù)牙齒，避免咬過(guò)硬的東西。當(dāng)然，也避免緊咬牙關(guān)。

4、用牙線代替牙簽

用牙簽剔牙，并不能剔干凈，而且還易使牙縫變大。

牙線是個(gè)好東西，希望你也用。不過(guò)要注意別太用力，避免傷及牙齦。

5、與色素飲料告別

諸如可樂(lè)、橙汁等，還是少喝為妙。經(jīng)常喝這些含色素的飲料，容易造成牙齒色素附著，形成牙斑，刷牙很難刷去，得通過(guò)洗牙除去。

6、日常注意多喝水

雖然唾液具有自凈能力，但部分原因引發(fā)的口干，如置之不理，可引發(fā)齲齒、牙齦炎及牙周炎等病變。

多喝水，則可刺激唾液分泌，以維持口腔健康。

愛牙，不只是說(shuō)說(shuō)而已。