2017/3/7 10:26

大部分妹子在遇到姨媽的時候，都會選擇喝紅糖水、熱水什么的。確實，人體攝入糖分后，血液內(nèi)葡萄糖含量上升，會讓人更有滿足感。這些都會讓你萌覺得盡管是世界如此，但是依然美好！疼痛都隨之減輕了！

罷特！一定有妹子覺得紅糖水太無聊了，也并沒有那么好喝，而且攝入這么多糖分，不是會胖么？！所以接下來，要給大家安利一些自己能輕松調(diào)制的飲品，可以在姨媽來之前一周開始喝，不僅能緩解姨媽癥狀，還能幫你輕松瘦下來！

檸檬姜蜜，改善代謝，燃燒脂肪！

檸檬姜蜜可能是很多妹子再為熟悉不過的熱飲了。切一片檸檬、兩片姜，用熱水沖泡，待溫度事宜飲用的時候，加入一勺蜂蜜。檸檬和蜂蜜平衡的酸甜味道，佐以絲絲暖暖的姜汁滋味，整個人都感到愉悅起來。

檸檬具有很強的抗氧化作用；蜂蜜有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使多余脂肪作為能量被燃燒掉。生姜可以明顯的降血脂和降膽固醇，尤其是辣味成分的姜辣素有很強的對付氧自由基的本領(lǐng)。