2017/4/7 11:04

晚上學(xué)習(xí)、工作到十點(diǎn)多，肚子好餓，吃點(diǎn)夜宵吧，吃這喜歡的食物，腹部鼓鼓的，很有成就感，然后摸摸肚子，一高興說(shuō)不定就去床上睡覺(jué)了。對(duì)于晚上吃宵夜越來(lái)越常見(jiàn)，其實(shí)晚上常吃宵夜對(duì)身體有較大的危害!

晚上吃宵夜對(duì)健康有影響嗎

不用多想，當(dāng)然是有影響的，尤其是經(jīng)常吃刺激性食物的人群，他們的胃會(huì)出現(xiàn)異常。

為何吃宵夜易對(duì)胃造成傷害

吃宵夜的害處有很多，但對(duì)胃的傷害是最大的。胃是人體重要的臟器之一，保護(hù)胃的當(dāng)然是胃黏膜，這個(gè)組織含有不同的分泌腺體，但其本身的皮細(xì)胞壽命是較短的，一般情況下需要3天左右的時(shí)間才會(huì)再生一次，也就是自我修復(fù)。這個(gè)修復(fù)的時(shí)間一般是在夜間進(jìn)行的，如果晚上愛(ài)吃宵夜的人群，為就不能好好的休息，從而影響胃黏膜的修復(fù)及噪聲，從而導(dǎo)致胃黏膜受損，這樣胃就會(huì)受到傷害。