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2017/8/21 14:27
（二）、保持精神愉快
風(fēng)濕病的發(fā)生發(fā)展與人的精神狀態(tài)密切相關(guān)，因此保持心情愉快也是預(yù)防和康復(fù)風(fēng)濕病的一個重要方面。病人要充分發(fā)揮主觀能動性，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心和決心。遇事要注意不可過于激動或者長期悶悶不樂，憂憂慮慮，要善于節(jié)制不良情緒，努力學(xué)習(xí)，積極工作，心胸開闊，愉快生活，正氣內(nèi)守，病從安來。
（三）、注意防范風(fēng)寒、潮濕
風(fēng)濕病的性病原因與風(fēng)、寒、濕有密切關(guān)系，因此在平時防范風(fēng)寒、潮濕之入侵非常重要，尤其是當(dāng)身體虛弱時更應(yīng)注意。當(dāng)季節(jié)更換天氣突然寒冷時，應(yīng)隨時增加衣服以防受寒；夏季天氣炎熱；酷暑難當(dāng)時，亦不可睡在當(dāng)風(fēng)之處，或露宿達(dá)旦，或睡中以風(fēng)扇、空調(diào)直接吹拂，以防涼風(fēng)侵入經(jīng)脈影響筋骨。另外盡量避免雨淋，以及長期在潮濕的環(huán)境下工作或居住等。對于風(fēng)濕病病人的居室最好是向陽、通風(fēng)、干燥。天晴時宜打開窗戶以通風(fēng)祛濕，床上被褥也應(yīng)經(jīng)常在太陽下曝曬以去潮氣。
大約有90%的風(fēng)濕類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎對氣候變化敏感。表現(xiàn)在陰天、刮風(fēng)、下雨、或受到寒冷、潮濕的刺激時，關(guān)節(jié)局部的腫脹和疼痛可以加重。尤其是在冬春、秋冬交替及梅雨季節(jié)，往往使平時處于穩(wěn)定期的患者，突然出現(xiàn)癥狀加重，使以往治療前功盡棄。因此要意識地重視氣候、季節(jié)對疾病的影響，做到預(yù)防為主，注意避風(fēng)、防寒、防濕、保暖以及環(huán)境因素對疾病的影響。
風(fēng)濕病的病因是風(fēng)寒、濕邪氣雜至，或寒邪入內(nèi)化熱，病因比較復(fù)雜，因此在日常生活中注意避風(fēng)、防寒、防濕，截其來路，是預(yù)防攝養(yǎng)之良策。
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