2017/8/31 17:10

秋季天清氣爽，最適合養(yǎng)生。不同的蔬菜有不同的功效，那么，秋季適合吃什么蔬菜養(yǎng)生？

1、強(qiáng)腎吃黃秋葵

秋葵清熱解毒，潤(rùn)燥滑腸，是一種新世紀(jì)理想的高檔綠色營(yíng)養(yǎng)保健蔬菜，它有強(qiáng)腎的功效，對(duì)于女性來(lái)講是最好的食物。

2、潤(rùn)肌美容多吃絲瓜

絲瓜味甘性平，有清暑涼血、解毒通便、祛風(fēng)化痰、潤(rùn)肌美容、通經(jīng)絡(luò)、行血脈、下乳汁等功效，絲瓜對(duì)女性的美容作用更是突出，所以想從秋天美到冬天的女性們一定要多吃。

秋葵炒香干

擴(kuò)展閱讀：秋葵的食用大全