2017/9/4 16:04

3、起居規(guī)律，堅(jiān)持體育鍛煉。規(guī)律有序的作息能讓身體得到及時(shí)的放松和休息，而堅(jiān)持適量的體育鍛煉是保持人體代謝均衡的保障。

4、適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)一些藥性溫和的養(yǎng)陰中藥。比如麥冬、枸杞子、百合、黑芝麻等。既可泡茶飲，也可在煲湯、熬粥時(shí)加入一些。

5、注意保持衛(wèi)生。清潔面部及保持口腔衛(wèi)生也很重要。起口腔潰瘍的人還需避免損傷口腔黏膜，但很多人因?yàn)樘弁床桓宜⒀?，這樣是不對(duì)的。堅(jiān)持早晚刷牙、飯后漱口，保持口腔衛(wèi)生，能加快潰瘍愈合。

西芹南瓜炒百合

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