冬季4個(gè)時(shí)間別喝茶，傷身太嚴(yán)重

2018/1/13 09:48

早上9點(diǎn)到10點(diǎn)之間可以喝一天中的第一杯茶，這個(gè)時(shí)候喝茶可以起到提神、抗疲勞的作用，讓人們更好的進(jìn)入學(xué)習(xí)、工作的狀態(tài)。下午1點(diǎn)午休起來(lái)之后也可以喝茶，這杯茶也一樣可以達(dá)到提神的功效，幫助人們放松辛苦了一上午的大腦，讓你更有效率的完成下午的工作。

那么晚上什么時(shí)候喝茶最佳？如果晚上非要喝茶，那么建議在飯后1小時(shí)喝紅茶，紅茶對(duì)睡眠的影響是最小的，而且冬季喝紅茶還可以暖胃、驅(qū)寒。