2018/3/29 14:15

3、邊吃邊說

食不言，寢不語，這是古話。放到現(xiàn)在，為了能夠認(rèn)真的細(xì)嚼慢咽，所以也要忌諱吃飯時(shí)說話或大口吞咽。?避免咽下的氣體多，導(dǎo)致消化不良。與此同時(shí)，吃得快，還容易造成食物燙傷口腔和食管黏膜。

4、口味重

烤制或腌制的食物雖然口感很棒，但經(jīng)常吃的話，會(huì)增加致病風(fēng)險(xiǎn)。

?而且，高鹽重口味食物會(huì)加重高血壓和心血管疾病的發(fā)生，也會(huì)損傷胃黏膜的保護(hù)層，增加病變概率。

您可能還喜歡：

小米和大米哪個(gè)更養(yǎng)胃？

養(yǎng)胃護(hù)胃5個(gè)禁忌不要犯

男人要養(yǎng)胃，多吃這些食物

男人養(yǎng)胃9大禁忌，這些食物易傷胃