2018/4/12 16:45

春季天氣變化多端，很多人都有感冒咳嗽的情況發(fā)生，那么這時(shí)吃什么能緩解咳嗽感冒的癥狀呢？下面就一起來(lái)了解一下吧！

咳嗽氣喘吃杏子

當(dāng)咳嗽的同時(shí)伴有氣喘問(wèn)題，這時(shí)可以通過(guò)食用杏子緩解。因?yàn)樾幼雍锌嘈尤蔬埃哂墟?zhèn)咳祛痰、溫肺平喘的功效。杏子醬是一種即美味又有效地食療方式。

首先將適量的杏子洗凈去皮；將果肉倒入鍋中，添加適量白糖；開(kāi)火慢煮，在煮的過(guò)程中用鍋鏟將果肉搗碎；保持小火，一直煮至果醬粘稠后關(guān)火盛出。

銀耳雪梨紅棗湯

咳嗽多痰吃梨子

當(dāng)咳嗽出現(xiàn)的同時(shí)伴隨痰液，這時(shí)可以借助梨子緩解，中醫(yī)認(rèn)為梨子味甘性寒，具有潤(rùn)肺清燥，祛痰止咳的藥用價(jià)值。冰糖雪梨就是一種典型的食療方式。

準(zhǔn)備一只雪梨和適量冰糖，將雪梨洗凈后削皮，切成小塊；在鍋中添加適量清水，微微煮開(kāi)后倒入梨子；一段時(shí)間后，加入冰糖，攪拌均勻；待湯汁變色后，關(guān)火盛出，即可食用。

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