2018/7/16 16:25

體內(nèi)濕氣重對我們的身體健康不利，尤其是夏季高溫天氣，雨水較多，也會增加體內(nèi)濕氣。再加上很多人愛大量吃生冷的食物，易致脾胃損傷，濕邪易內(nèi)生。那么，濕氣重有哪些表現(xiàn)呢？

濕氣重的表現(xiàn)

1、皮膚油膩

濕氣重的人，臉上會出很多油，皮膚發(fā)黃，還會長青春痘，嚴重時還會局部發(fā)炎瘙癢，起疹等。

2、舌苔厚膩

這是濕病的經(jīng)典表現(xiàn)，它常在機體還沒有表現(xiàn)出突出病態(tài)態(tài)勢時就有所表現(xiàn)?？瓷嗵σ郧宄縿偲鸫驳淖顬闇蚀_。

3、頭重腳輕

當濕邪最初侵襲身體時，可呈現(xiàn)頭昏沉重地，像裹著一塊布;身體困重，四肢沉重，渾身不舒適，似乎身上附著重物。此外，還會有發(fā)熱、微微怕冷怕風，流清鼻涕等表濕證，除濕氣，祛濕健脾，是夏季女性的熱門話題。

薏米木耳甜湯

擴展閱讀：薏米的食用大全