2018/7/24 15:44

誤區(qū)三：休息太貪涼

夏季的晚上，很多人光著膀子在街上溜達(dá);整夜開著空調(diào)睡覺;甚至覺得在床上太熱，干脆在地上鋪個(gè)涼席。這些都是人們常見的行為。但很多人并不知道，這些行為極易使身體遭受風(fēng)寒，損傷陽氣。

夏季人體毛孔張大，人在熟睡時(shí)全身基礎(chǔ)代謝減慢，體溫調(diào)節(jié)功能下降，身體抵抗力變?nèi)?，這時(shí)開空調(diào)、睡地板都會(huì)使寒邪更容易進(jìn)入體內(nèi)，因此不要一味追求涼快。

您可能還喜歡：

夏季養(yǎng)生菜，7種別錯(cuò)過

夏季養(yǎng)生，這3款粥要吃

夏季養(yǎng)生，要從這3點(diǎn)開始

夏季養(yǎng)生，把握好時(shí)機(jī)了嗎？