2018/9/14 16:58

身體內的毒素對人體的健康有很大的影響，人體排毒也是有時間的，記住這些排毒的時間、常吃一些排毒的食物，身體健康氣色好哦！

人體五臟六腑的排毒時間表

五臟之心排毒——21：00～23：00

中醫(yī)理論認為“心主血脈”，而它所指的不僅僅是西醫(yī)所說的心臟，而且還包括全身的“脈管系統”，包括靜脈、動脈和淋巴系統。每天的21：00～23：00點之間，是人體全身脈管系統的排毒過程，你應該讓自己盡量保持安靜，醞釀睡眠，這樣不但能順利地完成“心”的排毒工作，也能為之后其他器官的排毒奠定良好的基礎。

五臟之腎排毒——23：00～1：00

腎臟是體內最重要的排泄、內分泌器官，在維持內環(huán)境穩(wěn)定中發(fā)揮著重要的作用。當血液流經腎臟時，代謝廢物、部分水和無機鹽在腎臟形成尿排出體外。從中醫(yī)理論說“腎主水運”，腎臟一旦有了損傷，全身就好想被浸泡在大毒缸里了，代謝廢物都不能被及時排出。晚間23：00～1：00 就是腎臟的排毒時間，這個時候你應該熟睡，否則會加大腎臟負荷，極有可能導致廢物、毒素積聚在體內，第二天早上你就會發(fā)現自己從上到下都是腫腫的。

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