2019/5/24 15:47

排毒的方法

身體干刷按摩

每天洗澡時(shí)用絲瓜手套進(jìn)行干燥按摩，它被稱為促進(jìn)身體排毒的真正配方。按摩加速血液循環(huán)和淋巴流動(dòng)，使身體中的有毒廢物易于沖洗。通常，可以使用環(huán)形按摩技術(shù)從下向上對整個(gè)身體施加按摩力，注意按摩到肢體末端到心臟的方向。

泡澡排毒

洗澡絕對是幫助皮膚解毒的好方法。能沖走皮下組織積存的酸性廢物，代謝體內(nèi)殘留的二氧化碳和有害物質(zhì)，使皮膚健康有彈性。

天然浴鹽和芳香精油是排毒浴的首選。在浴缸中加入浴鹽和迷迭香、茶樹和檸檬精油將有很好的排毒效果。

快步走助排毒

運(yùn)動(dòng)是一種重要的解毒方法。跑步可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助身體排出毒素，也可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。每天堅(jiān)持走45分鐘，做15分鐘的伸展運(yùn)動(dòng)。這將有助于解毒和減少脂肪。

荷塘月色

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