2012/2/7 13:06

想減肥的MM注意了，誰(shuí)說(shuō)不吃飯才能減肥?誰(shuí)說(shuō)每餐只吃蔬菜不吃主食才能減肥?趕快把這些不健康又沒(méi)有效果的方法丟棄，來(lái)學(xué)習(xí)如何吃米飯減肥吧!

重點(diǎn)一•用小碗吃

即使同為100克的飯，以大碗裝成一碗和以小碗裝成兩碗食用的感覺(jué)是不相同的，后者會(huì)使你有吃較多的錯(cuò)覺(jué)，因此少量即可獲得滿足。