2012/2/7 12:58

現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)崇尚比正常體重還要纖瘦的體形，這給所有無肉不歡者擺出了一個(gè)難題，是滿足口欲乎，還是追求健康乎？今天，我們就來看看想一月減肥30斤的人們應(yīng)該怎么吃……

星期一

早餐 ： 方面包4片 牛奶250毫升 煮雞蛋1個(gè)

午餐 ： 米飯2兩 番茄茄 黃瓜熗雙耳

晚餐 ： 素面條