2012/2/7 13:03

艷陽(yáng)高照，你準(zhǔn)備了遮陽(yáng)傘、墨鏡和防曬霜，其實(shí)這還不夠。在吃方面也要注意防曬因素，因?yàn)槌砸部梢苑罆衽?。這些我們生活中最為熟悉的蔬菜瓜果蘊(yùn)含著防曬所需的成分，我們一起看看該如何在吃中防曬吧。

1、盡量少吃“感光”蔬菜

夏季烈日炎炎，防曬首先應(yīng)當(dāng)盡量少吃“感光”蔬菜，尤其是皮膚比較容易長(zhǎng)斑的人。芹菜、香菜、白蘿卜等屬于“感光”蔬菜，這些蔬菜讓愛(ài)長(zhǎng)斑的皮膚更容易冒出色斑。