2012/2/7 13:09

天氣漸涼，胃口大增。冬季減肥一味靠餓可不行！不用挨餓的纖雅奇異子減肥法來(lái)了！姐妹們，一起來(lái)譜寫減肥戰(zhàn)的第一個(gè)奇跡吧！

熱量對(duì)決——面食類

炸醬面的熱量似乎更高，但比較之后可以發(fā)現(xiàn)，炒麻面與炸醬面的熱量幾乎相同。不過(guò)，對(duì)于炒麻面來(lái)說(shuō)，由于湯中的油脂較多，因此如果將湯剩下，幾乎可以減少90kcal左右的熱量。

如果選擇了包含5個(gè)餃子的帶湯餃子，而非刀削面，那么就可以減少91kcal的熱量。刀削面的熱量是475kcal，帶湯餃子的熱量是384kcal。另外，吃刀削面的時(shí)候一般是將湯水一起吃下去，而吃帶湯餃子的時(shí)候一般只吃餃子，故實(shí)際攝入的熱量差別很大。

與盛得滿滿的切面相比，吃方便面反倒可以減少140kcal的熱量。