2014/2/17 10:44

導(dǎo)語：現(xiàn)在很多減肥的MM都傾向于使用減肥茶，原因是它的副作用很少，尤其是自制減肥茶。由于減肥茶重在調(diào)理身體機(jī)能，能做到科學(xué)持久的減肥瘦身。那么我們?nèi)绾巫灾茰p肥茶呢？下面就為大家推薦幾種養(yǎng)生瘦身茶做法，讓你補(bǔ)水養(yǎng)顏又減肥。

上半身胖--菊花山楂茶

"虎背熊腰"一詞，若描述形象為男性，大家會覺得很有安全感；若換做形容女人，那就不好說了。從肚臍之上，肩背肥厚，手臂粗大，在一般女孩子比較不常見，有也多發(fā)生在女性運(yùn)動員身上。有些人則是上圍雄壯，走路經(jīng)常會駝背，久而久之形成脊椎側(cè)彎。這種情況很多與遺傳有關(guān)，吃藥也不容易減肥，必須尋求專科醫(yī)生來解決。

材料：

菊花一錢、山楂五錢、柴胡一錢、金銀花一錢、綠茶一錢。

做法：

1。將山渣、 柴胡、金銀花以不織布袋包起來。

2。取一茶杯，放入藥包、菊花、綠茶，沖入350毫升開水，放涼后飲用。

用法：每日一劑，可多次回沖，當(dāng)作開水來喝。

功效：一個月可減兩公斤左右。

中廣型胖--丹參減胖茶

進(jìn)人中年后，心寬體胖不是富貴的表征，腹部微凸除了讓人感覺老態(tài)， 還會令你動作遲緩，或某些行為不便，如彎腰系個鞋帶等。所以，職業(yè)婦女外食最好到遠(yuǎn)處用餐，不要吃過飯后就坐著不動，不要吃太多或喝太多水，否則脂肪容易堆積。還有，減肥后要適度運(yùn)動，松散的部位才會變得緊實(shí)。

材料：

丹參二錢、陳皮一錢、玫瑰花一錢、赤芍二錢、何首烏二錢。

做法：

1。將赤芍、何首烏、丹參、陳皮先用消毒沙布包起來。

2。再把做好的藥包放入裝有 1500毫升開水的熱水瓶。

3。取一茶杯，放入玫瑰花，沖入2毫升的藥汁，即可飲用。

用法：每日一劑，隨時飲用，玫瑰花可多次回沖。

功效：一個月后腹部可減1~2寸左右。

下半身胖--冬瓜利水茶

東方女性因個子?jì)尚?，下半身顯得比較短，稍胖些就會覺得下身有沉重感。像這種從腰部以下胖起，與身材比例有密切關(guān)系，緣于上半身與下半身差距不大，腿不夠長，感覺起來小腿就顯大，一般我們以服飾來做修飾。而下半身容易肥胖的人，以體脂率來測量會發(fā)現(xiàn)其脂肪分布不均，或做剖腹產(chǎn)的婦女因?yàn)楦骨蝗菀渍凑?，下半身循環(huán)不好，也和白領(lǐng)族一樣屬于高危人群。

材料：

帶皮冬瓜一塊（約5×5cm）、丹參一錢、茯苓二錢、黃耆一錢、枸杞子一錢。

做法：

1。帶皮冬瓜去匏囊， 以棕刷除去表面絨毛后， 洗凈備用。

2。鍋內(nèi)加入2000毫升的水及冬瓜，以中小火煮20分鐘，瀝出煮汁放人保溫瓶。

3。然后將剩下藥材裝人杯子，沖入煮好的冬瓜水，隨泡隨飲。

用法：每日一劑，當(dāng)作開水飲用，藥材可多次回沖。

功效：雖然喝了不會長高，腿也不會變長，但持續(xù)喝上一個月后，整個人看起來會比較修長，下半身比較不會有沉重感。

以上這幾款茶品，不僅養(yǎng)生美顏，還能減肥瘦身，所以想要健康瘦身的MM，不妨試試！