2014/12/29 12:54

導語：每一個減肥的妹紙都曾和卡路里斤斤計較過，減肥肯定是要控制飲食的，但又不能讓自己餓肚子，因為餓肚子的減肥方法是注定要失敗和反彈的。要控制熱量攝入又不讓自己餓，當然是要在日常飲食多多攝入一些“零卡”食物。

為什么“零卡”要加引號呢？因為除了水，真正的零卡食物是不存在的，即使是純的膳食纖維，每克也按照2卡路里的熱量來計算。準確地說，應(yīng)該是近零卡食物比較確切，一起來盤點究竟有哪些？

蠔油杏鮑菇