2015/1/23 14:07

導(dǎo)語(yǔ)：常說(shuō)“排毒養(yǎng)顏”，但是越來(lái)越多的食品添加劑、高脂肪食物、殺蟲(chóng)劑、空氣中的有毒排放物等等，使毒素充斥著我們的身體內(nèi)部。要想身體恢復(fù)健康本色、皮膚靚麗可人，體內(nèi)的“垃圾”當(dāng)然要排干凈！今天推薦紅豆、地瓜、燕麥等19種排毒功效強(qiáng)大的食物，趕緊吃起來(lái)，凈化身體吧！

1、紅豆

紅豆可增加腸胃蠕動(dòng)，減少便秘，促進(jìn)排尿。可在睡前將紅豆用電鍋燉煮浸泡一段時(shí)間，隔天將無(wú)糖的紅豆湯水當(dāng)開(kāi)水喝，能有效促進(jìn)排毒。

紅豆芋頭奶露