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老脫發(fā)?求助5種食物

2015/2/6 13:18

 

紅薯

紅薯富含β胡蘿卜素,這種營養(yǎng)素在體內轉化成維生素A,能促進頭發(fā)和頭皮組織細胞的健康生長。紅薯還富含維生素C、銅和鐵等有益頭發(fā)健康的營養(yǎng)素。

菠菜

菠菜等綠色蔬菜富含各類維生素、礦物質以及各種植物抗氧化成分,能給頭發(fā)生長提供全面的營養(yǎng),有效預防脫發(fā)。

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