2015/2/27 10:39

1、胡蘿卜 許多人認(rèn)為胡蘿卜是大自然賜予人們的天然糖果，它同時(shí)也是維生素A的豐富來源之一。胡蘿卜富含β胡蘿卜素，胡蘿卜素也被稱之為維生素A原，在體內(nèi)輕松轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A。除此之外，胡蘿卜還含有維生素C、鎂以及纖維等營(yíng)養(yǎng)元素。

山藥蘿卜排骨湯