2015/3/4 11:48

導(dǎo)語：在人們的飲食總是葷多素少，造成很大的身體負擔(dān)。要想排除身體內(nèi)的各種毒素，可以多吃這六類食物。

1.西蘭花 西蘭花中含有一種植物化學(xué)物質(zhì)――異硫氰酸酯，有助于清除腸道垃圾，而且能抗癌。為了最大化地保留營養(yǎng)，烹飪西蘭花時最好選擇清炒，或焯一下涼拌。

培根西蘭花