2015/3/9 14:13

導語：愛美的女性朋友們，最討厭的就是身上長出了多余的肥肉了，可是又愛吃甜食，那么怎么吃甜食才能不長胖呢？

1、甜食早晨、上午吃

晚上睡覺前吃甜食，這真的是很危險，因為我們吃的甜食中的糖必須得通過運動來代謝，所以晚上吃甜食讓你非常輕易地被肥胖糾纏。甜食愛好者們完全可以嘗試在早晨和上午吃自己所喜歡的甜食，在上班前吃點甜食，還可以心情美麗。

瑪格麗特