2016/10/31 15:05

沒人愿意自己老，可年齡并不會因為你的不情愿而拖延。如何才能抗衰老呢？小編認(rèn)為，抗衰老最好的方法就是及時察覺衰老癥狀，在對的時機進行抗衰老手段。

衰老癥狀1：熱飲不離手

即使現(xiàn)在是炎炎夏日，你手上的飲品都是熱氣騰騰的，并不是自己不想暢飲冰水，只是明白冰水喝多了對身體不好，而不健康的狀態(tài)也會反應(yīng)到皮膚上。所以，還是喝熱水比較安心。

衰老癥狀2：不那么愛吃甜食了

曾經(jīng)嗜糖如命，巧克力、甜點來者不拒，有多少能吃多少，甚至能當(dāng)正餐。現(xiàn)在的你對甜食已沒了那份熱愛，該吃飯就吃飯，甜點只是偶爾嘗幾口。這說明你意識到身體需要，不敢放縱折騰自己了。

衰老癥狀3：放假更愛閉關(guān)不出

難得的兩天假期，不再是爭取時間購物或來個認(rèn)識香港一日游，反之是躲在家中做家務(wù)、聽音樂甚至畫畫、睇書等，享受一個人的寧靜。