2017/4/1 11:38

萬(wàn)物復(fù)蘇，春暖花開(kāi)。在這里，提醒準(zhǔn)媽媽們，需要注意防止或減少春天皮膚病的發(fā)生，重視以下幾個(gè)方面的皮膚保養(yǎng)：

注意皮膚清潔

每天至少洗三次臉，要注意水溫不可過(guò)熱，不要用堿性肥皂洗臉，不要用粗糙毛巾擦臉。

常做皮膚按摩

每天清晨起床時(shí)和洗臉后，準(zhǔn)媽媽可以用雙手順著面部肌肉，緩慢地按摩幾分鐘，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善皮膚環(huán)境。

注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)

應(yīng)避免過(guò)量食用高脂類(lèi)、糖類(lèi)食品以及蔥蒜、辣椒等刺激性食物，多吃富含維生素的新鮮蔬菜、水果和雞蛋、芝麻、蜂蜜等，有利于增強(qiáng)皮膚代謝功能。

芝麻餅

及時(shí)補(bǔ)充水分

白開(kāi)水是準(zhǔn)媽媽的最好飲品。準(zhǔn)媽媽睡前及洗澡前飲一杯水，能使體內(nèi)的細(xì)胞得到充足的水分補(bǔ)充，使皮膚更加細(xì)膩柔滑，更富有光澤和彈性。

保證睡眠時(shí)間

皮膚經(jīng)過(guò)白天的日曬風(fēng)吹后，需要晚上睡眠時(shí)進(jìn)行休整。晚上十點(diǎn)至凌晨四點(diǎn)，是皮膚休整的最佳時(shí)段。因此，要注意保證充足的睡眠和休息，切不可過(guò)度勞累。

做好防曬工作

從初春開(kāi)始，紫外線(xiàn)強(qiáng)度相比冬天已經(jīng)有了非常明顯的增強(qiáng)，要做好防曬工作。市場(chǎng)上出售的防曬霜大多都添加化學(xué)成分，不能完全保證安全性，因此不主張使用。準(zhǔn)媽媽們可選擇在出門(mén)時(shí)打遮陽(yáng)傘、戴寬邊帽子，或者用橄欖油直接涂抹在臉上。