2017/4/17 12:01

很多白領(lǐng)女性因?yàn)楣ぷ髟?，常常是一臺(tái)電腦一把椅子，一坐就是一整天，如果再不注意坐姿真的會(huì)讓身體很受傷。下面這些坐姿，你有嗎？

駝背

駝背會(huì)壓迫胸部組織，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)影響到胸部的健康。所以，應(yīng)該保持昂首挺胸的姿勢(shì)。

彎腰

由于工作節(jié)奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負(fù)擔(dān)，阻礙血液循環(huán)，進(jìn)而影響到胸肌的發(fā)育。所以女性要經(jīng)常直直腰，累了靠墻站立幾分鐘，會(huì)讓你胸部舒暢。

扣肩

扣肩就是背挺不起來，兩個(gè)肩膀向前收著，扣肩會(huì)導(dǎo)致胸部不挺拔，松弛下垂。