2017/7/13 14:06

2.魔芋和黑木耳潤(rùn)腸排毒

腸道是消化系統(tǒng)的最末端，加上又長(zhǎng)又曲，不可是吸納代謝物的大本營(yíng)，更容易隱藏宿便，保持排泄順暢就是一種排毒方式。

多吃魔芋、豬血、黑木耳、糙米、海帶、雜糧和蔬菜等含有很多的纖維的食物可以幫助人體排除體內(nèi)的毒素和垃圾。

西蘭花炒木耳

擴(kuò)展閱讀：黑木耳的食用大全