2017/7/20 11:30

四、酸奶香蕉

材料：發(fā)酵型濃稠的酸奶，香蕉適量

做法：

1.香蕉切成小丁片狀備用，取2/3香蕉丁入攪拌機(jī)攪拌，加入酸奶一起攪拌均勻后，取容器，鋪一層香蕉丁，倒入一部分香蕉酸奶，一直到填滿，上面用彩塘點(diǎn)綴。

3.用冷藏過(guò)的酸奶和香蕉，也可以做好后直接入冰箱冷藏。

香蕉酸奶減肥法是一種健康的飲食減肥方法，香蕉具有潤(rùn)腸通便能幫助體內(nèi)排除毒素和宿便，同時(shí)酸奶能清腸，加快胃腸蠕動(dòng)的功效，排毒而且養(yǎng)顏。

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