2017/8/15 10:26

三大瘦身喝法

1、早餐喝1～2杯，輕松瘦下來。

對(duì)平時(shí)不吃早餐的人來講，既營(yíng)養(yǎng)又瘦身，還可以治療便秘。

2、晚餐前喝效果加倍。

晚餐前30分鐘至1小時(shí)喝一杯，能增加飽腹感，減少晚餐攝取的分量。也可用香蕉豆?jié){代替晚餐，但要注意另外兩餐的營(yíng)養(yǎng)攝取要均衡。

3、感覺餓時(shí)喝，不會(huì)累積節(jié)食。

香蕉豆?jié){是能給予飽足感的飲料，最適合肚子餓的時(shí)候飲用，讓你不用強(qiáng)忍空腹感而累積過多減肥壓力。

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