2017/11/1 17:16

生活中引起皮膚暗黃的原因有很多，如睡眠不足影響皮膚代謝功能，造成老化，角質(zhì)層增厚，讓皮膚失去透明感，出現(xiàn)晦暗。那么臉色暗黃要怎樣變白呢？

吃零食竟能改善皮膚暗黃

1、早餐

早上一定要吃早餐，而且早餐重質(zhì)不重量?？梢允桥Ｄ袒蛘叨?jié){，配些面包蛋糕；也可以是一碗熱騰騰的肉絲面或皮蛋瘦肉粥。如果能吃些蔬果更好，能夠?yàn)橐惶斓墓ぷ鲀?chǔ)存能量，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)體質(zhì)。

2、補(bǔ)充膠原蛋白

隨著肌膚逐漸衰老，細(xì)胞開(kāi)始失去活力，老化的細(xì)胞不斷沉積使得肌膚看上去暗黃無(wú)光。這種情況下就必須開(kāi)始要煞費(fèi)苦心的思量著如何讓細(xì)胞再現(xiàn)活力，最好是補(bǔ)水補(bǔ)充膠原蛋白，讓肌膚重現(xiàn)彈性光澤感。多吃一些豬蹄、軟骨等含膠原蛋白豐富的食物來(lái)補(bǔ)充膠原蛋白。

3、零食

去超市買(mǎi)那種小包的精制蜜棗，沒(méi)事的時(shí)候拿出兩顆嘗嘗；準(zhǔn)備些生花生米，偶爾來(lái)幾顆；買(mǎi)一袋紅糖回家，用開(kāi)水沖泡趁熱喝下。大棗、花生、紅糖都有補(bǔ)血益氣的功效，非常營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)，還能美白祛黃。

4、燉湯

閑暇時(shí)間可以嘗試燉一些湯補(bǔ)補(bǔ)身子。首推烏雞燉藥材，加入紅棗、龍眼、山藥等；小雞燉蘑菇也是不錯(cuò)的選擇，多喝會(huì)使面色健康紅潤(rùn)。豬蹄湯含有豐富的膠原蛋白，能使皮膚更加白皙有彈性！

5、其他

水就不用多說(shuō)了，好皮膚都離不開(kāi)水。喝水不要等渴了才喝，定時(shí)定量飲用為宜；純牛奶、酸奶、果汁，最好每天一杯；多吃蘋(píng)果、梨、香蕉等水果補(bǔ)充維生素。堅(jiān)持一段時(shí)間，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的皮膚變得光鮮明亮！

皮膚暗黃日常調(diào)理

1、卸妝一定要徹底：一定用卸妝產(chǎn)品卸妝，再用洗面奶徹底清潔干凈。

2、減少化妝：能不化妝就盡量不化，無(wú)法避免的時(shí)候也不要濃妝艷抹，淡妝為宜。

3、減少上網(wǎng)時(shí)間：上網(wǎng)后一定要認(rèn)真潔面，以洗去停留在面部肌表的游離電子。

4、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：不要抽煙，熬夜等，養(yǎng)成良好的生活作息規(guī)律，保證充足的睡眠。

5、防曬：無(wú)論哪一種膚質(zhì)，想要知道如何改善皮膚暗黃問(wèn)題，就要做好防曬，即使在秋季護(hù)膚和冬季護(hù)膚期間，都不容松懈。如果你嫌防曬產(chǎn)品涂了不舒服，日間出門(mén)要擦含SPF配方的潤(rùn)膚液。

皮膚暗黃怎樣變白

1、敷美白面膜

面膜是很好的的美白護(hù)膚品，能有效淡化色素沉淀，提亮膚色。不過(guò)在選擇面膜的時(shí)候要根據(jù)自己的膚質(zhì)來(lái)選擇，才達(dá)到理想的效果。

2、白醋水洗臉

油性皮膚的人，可以使用一小勺白醋加溫水洗臉的方式來(lái)美白皮膚，這樣做，能夠讓粗厚的角質(zhì)層變薄變?nèi)彳?，皮膚不僅白了還更加的嬌柔。白醋洗臉要切記不能貪多貪快，過(guò)量使用，會(huì)燒掉角質(zhì)層，讓皮膚變得很薄。

3、淘米水洗臉

淘米的時(shí)候留下第二次的淘米水，澄清后取上面的清水，再加入大概三倍的清水進(jìn)去用來(lái)洗臉。堅(jiān)持一段時(shí)間后，臉色會(huì)變得白皙細(xì)膩。淘米水尤其適合油性皮膚的妹紙使用，因?yàn)橛盟茨樋梢杂行コ椭?，面部不?huì)過(guò)分的光亮。

4、化妝水美白

每天早晚洗完臉后，在面部肌膚撲上爽膚水，為肌膚提供養(yǎng)分，讓皮膚水亮清透。但并不是所有膚質(zhì)都適合用爽膚水的。干性膚質(zhì)宜用柔膚水，敏感膚質(zhì)宜用敏感水，油性膚質(zhì)則宜用爽膚水?；旌夏w質(zhì)可以根據(jù)自己皮膚狀況，在臉上不同位置使用不同的化妝水。