2019/7/24 14:50

對于愛美的朋友來說是一件非常可怕的事情，大家都知道，斑是很難去掉的。臉上長斑的因素有很多，內(nèi)分泌紊亂就是其中一個因素，沒有風險又容易做到的祛斑方法可以進行食療，有哪些食療是可幫助去除黃褐斑的呢？下面介紹幾道可以去除黃褐斑的美食。

1.奶糊

所需食材包括核桃仁、豆?jié){、黑芝麻、牛乳和白糖。

制作方法是先將核桃仁和黑芝麻磨碎，加入牛乳、豆?jié){調(diào)勻后放入鍋中煮開，加白糖調(diào)味食用。煮的時候也可以加些蛋液進去煮熟了早晚食用。這個奶糊有潤膚悅顏的功效，對于黃褐斑和皺紋有緩解、祛除的作用。

2.薏苡仁粥

食材用豬腎、山藥、薏苡仁和粳米。

做法是將豬腎洗凈切碎，山藥去皮切碎，粳米和薏苡仁洗凈，將所有材料一起加水煮粥食用。這道粥能夠補腎益膚，對于色斑、黃褐斑、黑斑等都有治療功效。

燕麥紫薯奶香米糊

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