2012/2/7 14:11

秋天也真應(yīng)了中醫(yī)學(xué)說的“秋燥”：嘴唇總是干的，喉嚨也常常“發(fā)火”，有什么辦法能解決這些“具體困難”﹖

按中醫(yī)五行學(xué)說，秋屬肺金，也就是說：“金木水火土”五行中，秋屬金，肺屬金，這個(gè)季節(jié)，燥是主要現(xiàn)象。

如何打擊“燥”這個(gè)敵人呢﹖炎熱的夏季，酷暑掏空了我們?nèi)梭w的津液，而秋燥又進(jìn)一步襲擊我們。整天忙著事業(yè)、忙著掙錢的朋友們，現(xiàn)在最應(yīng)該做的一件事是：補(bǔ)足津液一是補(bǔ)，二是防丟失。

喝水是補(bǔ)津液，可是喝的水已經(jīng)不少了，嘴唇還照樣干，怎么辦﹖

秋季要少吃過油、過甜、過辣、過咸的東西；飲食以清淡為主；少喝甜味飲料。

多吃粗糧和富含纖維素、礦物質(zhì)的東西，促進(jìn)排便。為什么排便與補(bǔ)津液有關(guān)呢﹖因?yàn)殚L期便秘，“火”發(fā)不出去，自然灼燒津液了。