客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 食療食補 > 正文

4類食品的鈣質(zhì)最豐富

2016/9/22 11:30

3、黃豆排骨湯

材料:豬小排500克、黃豆適量、姜、雞精、鹽、醋各適量。

做法:黃豆用水浸泡1小時后撈出洗凈備用;裝一鍋冷水放入姜片,放姜片可以去腥。大火燒開后放入排骨,稍微煮幾分鐘;排骨飛水后撈出備用;重新裝一鍋水,放入排骨,黃豆,姜絲,蓋上蓋子開始煲,煲2-3個小時。注意水要一次性加足,中途千萬不要加水,否則會影響口感。最后,加入適量食鹽調(diào)味,大火再煮3分鐘即可。

 
黃豆蓮藕排骨湯

最受歡迎的家常菜

更多