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人到中年易腎虛 男人專享補(bǔ)腎食譜

2016/9/22 15:46

專享美食二、鵝肉

鵝肉也現(xiàn)代餐桌上常見(jiàn)的美食,尤其是鵝肝已經(jīng)被歐洲人看作“世界三大珍饈”之一。

芋頭煲白鵝肉

第一步需要的食材,白鵝一只,最好在購(gòu)買的時(shí)應(yīng)將其宰殺干凈。芋頭,紅辣椒,豆豉。調(diào)味料需要蔥、姜、蒜、白糖、醬油、料酒、胡椒粉、鹽和麻油等。

第二步處理食材,坐一鍋開(kāi)水,將鵝剁成塊狀進(jìn)行焯水,除去血沫。芋頭洗凈待用,蔥切段,生姜切片。

第三步烹調(diào)鵝肉,將鵝肉放入砂鍋中,加清水、料酒、醬油、白糖、豆豉、生姜、辣椒等一同大火燒開(kāi),轉(zhuǎn)小火慢煲。待到鵝肉8成熟,加入洗凈的芋頭、蔥段、鹽、蒜等。等到芋頭熟了之后,可再次調(diào)味即可食用。

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