吃什么美容養(yǎng)顏多類食物圓你心愿

2016/9/26 14:13

每個(gè)女人都愛美，都很注重自己的容貌，也一直追求美容養(yǎng)顏的好方法，飲食自然是其中之一，那么，女人吃什么美容養(yǎng)顏呢？其實(shí)有很多種日常食物都具有這種功效，現(xiàn)在就一起來了解這些美容養(yǎng)顏的食物吧。

我們的祖先在長期的生活實(shí)踐中總結(jié)出了一系列食物美容的經(jīng)驗(yàn)，早在《神農(nóng)本草經(jīng)》就指出：“鹿茸益氣強(qiáng)志，生齒，不老，主惡瘡癰腫，久服令面光澤，充盈肌膚”。從食物中不僅獲得豐富的營養(yǎng)，還可潤澤肌膚，保持青春長駐和防治皮膚病的作用。據(jù)文獻(xiàn)介紹有眾多的食物有美容作用：