2017/3/21 17:17

對于一些常喝酒的人而言，每天唯有美酒是不可辜負(fù)的，心情好要喝點酒滋潤一下，心情不好更想喝點酒來解悶消愁。

雖然喝點酒能暫時滿足你的一時需求，但酒多傷肝，因此，對于一些常愛喝幾口小酒的人來說，做好相關(guān)的養(yǎng)肝事項是尤為重要的。

下面就為各位常喝酒的人推薦幾樣食物，常吃點可對肝臟起到不錯的滋養(yǎng)保護作用。

常喝酒的人吃什么能養(yǎng)肝

肝臟是人體的解毒器官，對人們的健康起著十分重要的作用，所以一定要格外重視起肝臟的養(yǎng)護事項。

1.蘆筍

蘆筍是一種常見的食物，其中常吃點對于滋養(yǎng)肝臟十分有益處。在蘆筍這種綠葉蔬菜中蘊含著葉綠素的成分，這種物質(zhì)可是“護肝神器”。

另外在蘆筍中還含有一種氨基酸的成分，對于滋養(yǎng)肝細(xì)胞格外有效，同時還能緩解宿醉的癥狀。所以，常吃點蘆筍能幫你養(yǎng)肝護肝，增強肝臟的機能。

2.韭菜

春天的韭菜十分翠綠嬌嫩，正是吃韭菜的最佳季節(jié)，并且吃點韭菜對于肝臟還能起到不錯的養(yǎng)護作用。

中醫(yī)認(rèn)為，韭菜有滋陰養(yǎng)肝的功效，并且其中還含有豐富的蛋白質(zhì)，能幫你散寒滋陰。