2017/4/6 15:13

三、桂圓肉：暖身驅(qū)寒

桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克，在水果中也屬含鐵量相當(dāng)豐富的，可用于貧血的食療中，一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬于溫?zé)崾澄铮瑢τ谠袐D、兒童不適合。

推薦食譜：桂圓紅棗粥

桂圓紅棗水