2018/1/10 11:48

6、橘子

橘子中含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E、鉀、鈣、鎂、磷、鋅等多種營(yíng)養(yǎng)成分。

我們?cè)诔蚤僮拥臅r(shí)候，都會(huì)感覺(jué)酸甜酸甜的，刺激著我們的味蕾，但是卻非常的好吃，這就是里面的有機(jī)酸在起著作用，有機(jī)酸能夠幫助我們?cè)鰪?qiáng)食欲、促進(jìn)消化，還對(duì)維生素C的穩(wěn)定性具有一定程度上的保護(hù)作用。

橘子圓子

擴(kuò)展閱讀：橘子的食用大全

您可能還喜歡：

中老年人補(bǔ)血，7種食物超給力

適合老年人吃的降壓降脂的食物

降脂助消化 老年人喝茶的6種好處

老年人貧血莫急 補(bǔ)血食譜送給你